设为首页  English  русский
健康热线: 010—65382768 010—65386768

180cm的飞行员“小胖墩儿”了解一下?
2018-05-10 09:47:24   来源:北京弘医堂中医诊所


来自夏梦医师



现在社会的男女平等,体现在很多方面,到了“露肉”的夏季,不单是肤白貌美的长腿姑娘希望自己窈窕纤瘦,小伙子们也同样希望自己“脱下有肉、穿上显瘦,谁都不愿意看到镜子里的自己大腹便便,看不到自己的脚趾头。爱美之心,人皆有之,不分男女老少。

最近燃脂群里,有些朋友在问,我最近研发的根据体质配制的燃脂茶,男性能不能喝?经历过瘦身减肥的人最清楚减肥是一件多么艰难而又痛苦的事情,在减肥这件事情上,其实男人比女人更有毅力,对自己更狠一些。人们常说,胖子其实都是潜力股,减肥相当于整容的案例比比皆是。今天给大家介绍的这一个案例就是一名高中生通过减肥成就了自己人生的励志故事。

他是我一个朋友的儿子,之前见过面,胖乎乎的小男生,很惹人喜爱,大家都笑称他“小胖墩儿”。最近因为工作繁忙,很少跟朋友们相聚,许久没见过了,不过大致的轮廓还在。为什么这么说呢,因为他发胖的程度超乎了我的预料。初搭上脉象,我就初判他是典型的胃肠郁热型肥胖,这类型的肥胖一般伴有口臭,舌苔黄腻,面部泛油严重,痤疮等表现,且男性较为多见。

“小胖墩儿”小时候体型就比同龄人偏胖,高中时体型变化开始明显,食量巨大,嗜食肉类,油光满面,面部痤疮严重,易掉发,便秘,大便干结。高一时他像大多数孩子一样情窦初开,也曾向自己心仪的女生表白,却因为太胖了被女生拒绝。青春期的孩子本身就比较敏感,所以这件事让他的心理受到巨大打击,开始变得非常自卑,甚至有一些抑郁倾向。

其实青少年的肥胖,比成年人更容易调理。我先是从心理上对他进行一系列开导,作为长辈,不能填鸭式的灌输教育,而要像一个朋友一样,平静的听他讲完自己的经历,告诉他这并不是什么难以克服的问题,用年轻人的话说——天空飘来五个字,那都不是事儿。

减肥方法 减肥最快方法 弘医堂

看他慢慢不那么紧张,我才开始帮他寻求解决问题的办法。青少年代谢能力强,暂时不需要功效过于强的中药,所以我只是给他配制一种茶饮——轻身排毒茶,用荷叶10g、生山楂30g、酒大黄6g、黄柏10g、马齿苋30g,医院可以磨成粉,制成茶包,便于每天随时饮用。茶饮对于高中党来说,是一种方便且有效的服药方式。马齿苋清热解毒,利水祛湿,对于湿热型痤疮有较好疗效,另外荷叶清暑利湿,生山楂健胃消食,共奏排毒祛湿之功。

“小胖墩儿”的身体还在成长发育期,所以在饮食上我并未作出过多的调整。只是提醒他注意饮食结构,增加粗粮和蔬菜的饮食比例,每次吃饭至七八分饱,且放慢吃饭速度;另外建议他增加一些体育锻炼。

所幸他是个很有毅力的孩子,为了证明自己,严格按照我的建议,调整饮食结构,每天进行五公里的长跑,风雨无阻。大概两三个月之后,他的体重不仅减掉了很多,身高竟然也随之增加了不少。从面部的表象来看,油腻感消失了,痤疮也慢慢痊愈了,自信心自然随之慢慢恢复。

减肥方法 减肥最快方法 弘医堂

朋友觉得惊奇,询问我身高明显随之增长的原因,其实是因为之前过于肥胖使得他体内的内分泌和代谢紊乱,抑制了身高的增长,一旦内分泌恢复正常,身高自然会有明显增长。减肥成功后“小胖墩儿”,再也不是小胖墩儿了,他的身高很快窜到了180cm,考上大学去天津学了飞行员,去年年底还被国家选送到美国空军基地学习,可谓是“春风得意马蹄急”,简直是开挂的青春期。

之后再见到他,开玩笑的问起高中时候被女生拒绝的糗事,他再也不觉得自卑,只是咧起嘴角,露出小白牙,萌萌的笑起来。告白被女生拒绝的事情,反倒成了他人生发生巨大转变的一个转折点。减肥成功不仅让他收获了一个健康的身体和良好的体型,也使得他的学习、事业大大受益。对现在的“小胖墩儿”来说,未来的人生充满了无限可能。

减肥其实也可以很简单,关键是要找对减肥的方法,对症下药。不可盲目跟风,以伤害自己身体为代价来换取体重的降低。毕竟,身体健康、心情舒畅才是最重要的。

减肥的真正目的,不只是减去多余的“肥”,而是消除内心多余的欲望,让身体和心灵都变得轻盈、有力!

本文转自夏梦老师个人微信公众号

夏梦医师(xiamengyishi)


夏梦医师

夏梦,出身中医世家,北京弘医堂中医医院北京弘医堂中医诊所副主任医师,“中医妇科第一人”魏雅君教授的学术继承人,中医伤寒派泰斗裴永清老师的第七弟子,被授予“国家级中医青年领军人物”荣誉。

希望每个女人像爱护珍宝一样爱护自己的身体,一生健康美丽,一世无窘。


夏梦老师相关推荐:想要减肥、祛湿气的看过来